Kontakt

FELDENKRAIS-PRAXIS Rolf Lames Köln-Junkersdorf

Feldenkrais-Praxis

Rolf Lames

Alte Klosterstraße 7

50858 Köln - Junkersdorf

Mobil: 0151 12945447

E-Mail: rolf.lames@gmx.de

ATM - Bewusstheit durch Bewegung findet in einer Gruppe statt. Dabei wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Dies gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren Alternativen zu erkennen. Anstrengung wird reduziert und Koordination verbessert, neue Wege werden erforscht und damit alte Muster aufgelöst.

Funktionale Integration steht für Einzelarbeit in einem nonverbalen Dialog. Gezielte Berührungen und geführte Bewegungen verhelfen zu einem verbesserten Körpergefühl. Neue Bewegungserfahrung ist möglich, die unmittelbar und gut nachvollziehbar ist.

Sowohl Bewusstheit durch Bewegung als auch Funktionale Integration können körperliches und seelisches Wohlbefinden fördern und die persönliche Entwicklung unterstützen. Beide Ansätze entsprechen und ergänzen sich.