FELDENKRAIS-PRAXIS Rolf Lames Köln-Junkersdorf

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FELDENKRAIS - METHODE
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MOSHE FELDENKRAIS

ATM - Bewusstheit durch Bewegung findet in einer Gruppe statt. Dabei wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Dies gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren Alternativen zu erkennen. Anstrengung wird reduziert und Koordination verbessert, neue Wege werden erforscht und damit alte Muster aufgelöst.

Funktionale Integration steht für Einzelarbeit in einem nonverbalen Dialog. Gezielte Berührungen und geführte Bewegungen verhelfen zu einem verbesserten Körpergefühl. Neue Bewegungserfahrung ist möglich, die unmittelbar und gut nachvollziehbar ist.

Sowohl Bewusstheit durch Bewegung als auch Funktionale Integration können körperliches und seelisches Wohlbefinden fördern und die persönliche Entwicklung unterstützen. Beide Ansätze entsprechen und ergänzen sich.